月归档：七月 2011

各种茶叶的功效，千万不要喝错

发表于 2011 年 07 月 18 日 由 xiaomozhou

1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。 2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。 3、红茶: 消脂。 4、菊花茶: 降火,利尿。 5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。 6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。 7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。 8、铃典 : 减肥,健身,适女性,小孩饮用。 9、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。 10、洛神花茶: 降血压。

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家庭急救常识–家庭常用急救知识列表

发表于 2011 年 07 月 18 日 由 xiaomozhou

电击 食物中毒 火灾 空难 地震

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网友深度报料超市的惊人内幕 看完目瞪口呆

发表于 2011 年 07 月 18 日 由 xiaomozhou

在很多大超市上过班，各个岗位基本都实践过，现在终于忍不住曝一下超市内幕了。至于哪些超市，就不提名了，万一跨省。。其实我也不怕什么，光着脚在某些领域是不会怕穿鞋的。。本人不是电脑，不会在记忆里存所有的东西，所以想起什么就发什么。 先说说老百姓关心的鸡蛋吧。那些总以为鸡蛋要在超市买才好的人，你们错了，其实超市里的鸡蛋跟菜市场没什么区别，打着绿色无污染的鸡蛋招牌，说什么有 绿色通道直接从鸡场上货，那些都是骗人的。为什么超市的鸡蛋便宜，因为那些都是在类似于黑心加工厂购买的，或者是没人要的，退回来的。因为价格便宜，所以 超市订货量大，订的多就越便宜，知道了吧。

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中医经典：《难经》全文-目录及索引

发表于 2011 年 07 月 17 日 由 xiaomozhou

《难经》原名《黄帝八十一难经》，是一本中医理论著作, 共3卷。原题秦越人撰。“难”是“问难”之义，或作“疑难 《难经》 ”解。“经”乃指《内经》，即问难《内经》。作者把自己认为难点和疑点提出，然后逐一解释阐发，部分问题做出了发挥性阐解。全书共分难，对人体腑脏功能形态、诊法脉象、经脉针法等诸多问题逐一论述。但据考证，该书是一部托名之作。约成书于东汉以前（一说在秦汉之际）。该书以问难的形式，亦即假设问答，解释疑难的体例予以编纂，故名为《难经》。内容包括脉诊、经络、脏腑、阴阳、病因、病理、营卫、俞穴，针刺等基础理论，同时也列述了一些病证。该书以基础理论为主，结合部分临床医学，在基础理论中更以脉诊、脏腑、经脉、俞穴为重点。其中1～22难论脉；23～29难论经络；30～47难论脏腑，48～61难论病；62～68难论俞穴；69～81难论针法。书中对命门和三焦的学术见解以及所论七冲门（消化道的7个冲要部位）和八会（脏、腑、筋、髓、血、骨、脉、气等精气会合处）等名目，丰富和发展了中医学的理论体系。该书还明确提出“伤寒有五”（包括中风、伤寒、湿温、热病、温病），并对五脏之积，泄痢等病多有阐发，为后世医家所重视。全书内容简扼，辨析精微，在中医学典籍中常与《内经》并提，被认为是最重要的古典医籍之一。有多种刊本和注释本。

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中医古籍大全-中医秘方大全-老中医经验集-中医学课件-步入中医之门

发表于 2011 年 07 月 17 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2007-4-2 [医学] 《中医基础理论 中医诊断学 中药学 方剂学》中医四大基础[ISO] 25.63GB 2006-11-16 [医学] 《中医资料书籍集合》[ISO] 9.31GB 2007-4-2 [医学] 《全国名老中医临床经验高级讲习班第一期》 4.38GB 2006-6-21 [医学] 《黄帝内经》北京中医药大学王洪图主讲 4.1GB 2006-12-3 [保健/性] 《中医按摩》 995MB 2006-10-24 [医学] 《中医四大经典之黄帝内经原文朗读》白云出岫[MP3] 454MB 2006-5-4 [医学] 《黄帝内经》（大型中医纲领纪录片）

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最全106个太极拳视频教程–太极拳名家教程精选荟萃

发表于 2011 年 07 月 17 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-11-8 [太极拳] 《24式太极拳招式分解教学（吴阿敏）》[DVDRip] 212MB 2006-3-10 [太极拳] 《二十四式太极拳》 488MB 2006-12-18 [太极拳] 《李德印夕阳美太极功夫扇》 2.67GB 2005-7-7 [太极拳] 《三十二式太极剑》[RMVB] 1014MB 2007-10-11 [太极拳] 《太极柔力球基本套路教与学》1-4套[RMVB]

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减肥：七个减小肚子的日常小窍门_减肥健身

发表于 2011 年 07 月 17 日 由 xiaomozhou

1.树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！） 2.灌水大法（减肥界不可撼动的真理）。 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。 3.远离鸡尾酒。 毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 4.挺腰直身端坐。 弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。 5.做自己的园艺大师。 在花园里打理你的花草树木，你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作，这些动作帮助你塑造腰部曲线，还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。 6.多动臀部有益处。 呼拉圈和花园劳作有相同的作用：消耗热量，锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢。 7. 仰卧起坐。 这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双肩，然后是上背部，然后再慢慢放低。重复10到12次，每星期做2到3次。

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糖尿病的饮食原则、治疗、控制以及急救措施

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

糖尿病（diabetes mellitus)是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起蛋白质、脂肪水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。。糖尿病的主要临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降（“三多一少”），以及血糖高、尿液中含有葡萄糖（正常的尿液中不应含有葡萄糖）等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。

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《不生病的秘密》精选章节–药膳滋补

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2.看皮肤： 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

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你用的着-感冒（伤风）的症状自测、并发症治疗及常用药物

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

感冒(common cold)，又称伤风感冒或普通感冒，中医称伤风, 西医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一种轻微的由病毒感染引起的上呼吸道常见病。症状有打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕痒、痛或有痰、咳嗽、头痛及乏力。如无并发症，伤风感冒一般经3～7天痊愈，少数人可能有继发性细菌感染。感冒与某些传染病早期症状相似，临床应加以鉴别。

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170条超有用的生活/养生常识

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间；

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艾滋病在中国大陆的感染情况及传播途径以及预防治疗

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

艾滋病，又称为爱滋病，是获得性免疫缺陷综合征或后天免疫缺乏综合症的英语全称“Acquired Immune Deficiency Syndrome”缩写“AIDS”的音译，是一种受人类免疫缺乏病毒（又称艾滋病病毒, 简称HIV）感染后, 引发的一种综合症。艾滋病本身不是一种疾病，而是一种综合症。艾滋病病毒本身并不会引发任何疾病，但它会破坏人体免疫系统. 当免疫系统被艾滋病病毒破坏后，人体就容易感染其他的疾病, 这种无法抵抗其它疾病的状态和感染上其它疾病后表现出来的综合症状就是艾滋病。

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头痛的病理、诊断、治疗、常用止痛剂以及症状查询

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛，是临床上最为常见的临床症状之一。是因头颈部痛觉末梢感受器受到刺激产生异常的神经冲动传达到脑部所致。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。一般来说，轻微至疲劳、感冒都可能会引起头痛，严重的有可能是偏头痛或脑肿瘤所引起的。

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4周快速减肥塑型计划-减肥-美体-健美教程

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥（按摩+药浴）》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》 2.71GB 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by CINE)[DVDRip] 1.02GB 2006-10-6 [保健/性] 《玉珠铉-减肥&瑜伽》(OckJoohyun Diet.& Yoga)[RMVB] 892MB 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练：有氧瘦身健美操》[ISO] 627MB 2007-10-27 [保健/性] 《男子4周快速减肥塑型计划》DVD 4.37GB 2005-9-25 … 继续阅读 →

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发热的原因、诊断和家庭处理

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。 每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。一般为36～37℃，判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温（检测10分钟）超过37.4℃可定为发热。

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青春时尚美体塑身健美操减肥下载

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 2005-9-30 [保健/性] 王莹-青春时尚美体塑身健美操系列—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀[RMVB] 2006-3-8 [保健/性] 马华健美操 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练：有氧瘦身健美操》[ISO] 2004-12-6 [保健/性] 《美臀健美操》 2009-4-26 [保健/性] 《马华实用健美操》 2008-3-10 [保健/性] 《易海燕减肥健美操》dat 整理日期 文件名称 文件大小 2008-4-1 [保健/性] 《罗特·伯克健身法 全身减肥操 搏击操》mpg 1.04GB 2008-3-18 [保健/性] 《kitty阿迪达斯减肥操》[ISO] 512MB 整理日期 文件名称 文件大小 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by … 继续阅读 →

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粉刺（青春痘）的病因、症状、分类、预防及治疗

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

粉刺(Acne vulgaris, 一般简称Acne)指痤疮, 俗称青春痘, 痘痘, 暗疮, 中医古代称面疮，酒刺, 是一种发生于皮肤上皮脂腺或毛囊的炎性常见皮肤病. 粉刺多发于头面部，颈部, 前胸, 后背等皮脂腺丰富的部位。初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。粉刺是皮肤科常见病多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的粉刺。本病多发于15~30岁的青年人, 因此被称为青春痘, 事实上，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。粉刺的发病是因素很多，如不良饮食习惯、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌、遗传因素等，而直接的原因是青春期的雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。由于青春痘影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。

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8位健康减肥大王经验大放送–减肥操-瘦身操

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥（按摩+药浴）》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》

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美食新主张-快乐厨房-巧手做美食教程

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2006-4-17 [家庭/生活] 《三星微波炉美食菜谱》 506MB 2006-7-26 [家庭/生活] 《中国八大菜系》教你做遍神州美食 16.68GB 2006-7-20 [家庭/生活] 《巧手系列》家居美食 47MB 2005-5-24 [家庭/生活] 美食教你做(2002月12日) 397MB 2006-4-17 [家庭/生活] 《川府美食》[RMVB] 661MB 2006-3-29 [杂志] 《味觉》(Taste)国内首本美食电子杂志 203MB 2005-12-27 [家庭/生活] 《美食新主张·快乐厨房》(Happy Cooking)「2005.12.27更新」[pdf] 161MB 2003-11-5 [家庭/生活] 嘟嘟美食菜谱 0MB 2005-11-19 [家庭/生活] 《原味主厨&奥立佛挑美食（大城小厨请食饭）》(Jamie Oliver … 继续阅读 →

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家庭实用菜谱大全-高清晰PDF珍藏版

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-8-1 [家庭/生活] 《家常菜谱》DAT 394MB 2006-4-17 [家庭/生活] 《三星微波炉美食菜谱》 506MB 2006-7-20 [家庭/生活] 《菜谱大全》 79MB 2005-2-1 [家庭/生活] 《家庭实用菜谱大全》高清晰的PDF书籍系列经典珍藏版 78MB 2006-7-5 [家庭/生活] 《烘焙用书籍及实用菜谱》 493MB 2003-11-5 [家庭/生活] 嘟嘟美食菜谱 0MB 2009-11-11 [保健/性] 《孕妇营养保健菜谱》[PDF] 41MB 2009-10-9 [家庭/生活] 《家常菜谱 食谱 凉菜 主食 羹汤 甜品》[exe] 71MB … 继续阅读 →

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