标签归档:瘦身

冬季吃出苗条身姿 分享12种吃不胖的瘦身美食

在这个寒冷的冬天,人很容易变得懒惰,运动就会随之减少,于是,有人不知不觉的发现身上的赘肉越来越多了。所以,爱美的你需要提高警惕,越到这个季节你就越不能弃之不管。下面我就为朋友们介绍12种冬季吃不胖的美食,可以帮助你恢复苗条的身材。 一、白菜——防止腿部肥胖 白菜不含脂肪,是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。 二、紫菜——排毒利水

发表在 保健常识 | 标签为 , , , , , | 留下评论

《减肥新法与技巧》电子书在线阅读

减肥新法与技巧 1 肥胖的病因及病理生理改变 1.1 肥胖的病因及发病机理 1.2 肥胖的病理生理改变 2 肥胖的分类及临床表现 2.1 肥胖的分类 2.2 肥胖症的临床表现 2.3 肥胖症的诊断及鉴别诊断 3 饮食减肥法 3.1 饮食减肥的调配原则 3.2 食疗、药膳减肥 3.3 减肥食物精选 4 体育锻炼减肥法 4.1 体育锻炼减肥的机理 4.2 体育减肥方法 5 气功减肥法 5.1 气功减肥的机理 5.2 气功减肥的方法 5.3 瑜伽减肥

发表在 保健常识 | 标签为 , , , , , , | 留下评论

4周快速减肥塑型计划-减肥-美体-健美教程

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥(按摩+药浴)》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》 2.71GB 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by CINE)[DVDRip] 1.02GB 2006-10-6 [保健/性] 《玉珠铉-减肥&瑜伽》(OckJoohyun Diet.& Yoga)[RMVB] 892MB 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练:有氧瘦身健美操》[ISO] 627MB 2007-10-27 [保健/性] 《男子4周快速减肥塑型计划》DVD 4.37GB 2005-9-25 … 继续阅读

发表在 保健常识 | 标签为 , , , , | 留下评论

8位健康减肥大王经验大放送–减肥操-瘦身操

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥(按摩+药浴)》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》

发表在 保健常识 | 标签为 , , , | 留下评论

减肥新法与技巧 系统瘦身教程 电子书 在线阅读

减肥新法与技巧 在线电子书 以下是目录,点击相应的章节阅读 减肥新法与技巧 1 肥胖的病因及病理生理改变 1.1 肥胖的病因及发病机理 1.2 肥胖的病理生理改变 2 肥胖的分类及临床表现 2.1 肥胖的分类 2.2 肥胖症的临床表现 2.3 肥胖症的诊断及鉴别诊断 3 饮食减肥法 3.1 饮食减肥的调配原则 3.2 食疗、药膳减肥 3.3 减肥食物精选 4 体育锻炼减肥法 4.1 体育锻炼减肥的机理 4.2 体育减肥方法 5 气功减肥法 5.1 气功减肥的机理 5.2 气功减肥的方法 5.3 瑜伽减肥 … 继续阅读

发表在 保健常识 | 标签为 , , , , , , , | 留下评论