作者归档：xiaomozhou

糖尿病（diabetes mellitus)是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起蛋白质、脂肪水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。。糖尿病的主要临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降（“三多一少”），以及血糖高、尿液中含有葡萄糖（正常的尿液中不应含有葡萄糖）等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。

12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2.看皮肤： 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

感冒(common cold)，又称伤风感冒或普通感冒，中医称伤风, 西医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一种轻微的由病毒感染引起的上呼吸道常见病。症状有打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕痒、痛或有痰、咳嗽、头痛及乏力。如无并发症，伤风感冒一般经3～7天痊愈，少数人可能有继发性细菌感染。感冒与某些传染病早期症状相似，临床应加以鉴别。

1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间；

头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛，是临床上最为常见的临床症状之一。是因头颈部痛觉末梢感受器受到刺激产生异常的神经冲动传达到脑部所致。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。一般来说，轻微至疲劳、感冒都可能会引起头痛，严重的有可能是偏头痛或脑肿瘤所引起的。

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发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。 每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。一般为36～37℃，判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温（检测10分钟）超过37.4℃可定为发热。

整理日期 文件名称 2005-9-30 [保健/性] 王莹-青春时尚美体塑身健美操系列—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀[RMVB] 2006-3-8 [保健/性] 马华健美操 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练：有氧瘦身健美操》[ISO] 2004-12-6 [保健/性] 《美臀健美操》 2009-4-26 [保健/性] 《马华实用健美操》 2008-3-10 [保健/性] 《易海燕减肥健美操》dat 整理日期 文件名称 文件大小 2008-4-1 [保健/性] 《罗特·伯克健身法 全身减肥操 搏击操》mpg 1.04GB 2008-3-18 [保健/性] 《kitty阿迪达斯减肥操》[ISO] 512MB 整理日期 文件名称 文件大小 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by … 继续阅读 →

粉刺(Acne vulgaris, 一般简称Acne)指痤疮, 俗称青春痘, 痘痘, 暗疮, 中医古代称面疮，酒刺, 是一种发生于皮肤上皮脂腺或毛囊的炎性常见皮肤病. 粉刺多发于头面部，颈部, 前胸, 后背等皮脂腺丰富的部位。初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。粉刺是皮肤科常见病多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的粉刺。本病多发于15~30岁的青年人, 因此被称为青春痘, 事实上，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。粉刺的发病是因素很多，如不良饮食习惯、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌、遗传因素等，而直接的原因是青春期的雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。由于青春痘影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。

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1 什么是糖尿病？ 2 什么是1型糖尿病？ 3 什么是2型糖尿病？ 4 哪些人易患2型糖尿病？ 5 2型糖尿病常见的症状是什么？ 6 糖尿病是否遗传？ 7 糖尿病是否能根治？ 8 血糖正常，症状消失，糖尿病是否还要继续治疗？ 9 尿糖是否作为诊断糖尿病的依据？ 10 是否血糖越低越好？

两类痛经的区分 痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。 原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变 痛经 ，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6-12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。 继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。