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怎样“做”更健康? 夫妻性生活健康指南

正常性生活的次数和卫生 人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异,即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下,也有所不同。 一般来说,性爱的次数是;25~35岁,每周2次;35~50岁,每周1次;50岁以上,每月~2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性爱的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则,如性交后次日出现疲劳,全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛,女方出现下腹坠胀感或精神不安,则可能性生活过频,应适当停止一段时间,以利于恢复体力。 男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去,

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