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白领女性要主意健康饮食 必需补充的8大营养

白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。 饮食和工作一样,“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,

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