分类目录归档：保健常识

你用的着-感冒（伤风）的症状自测、并发症治疗及常用药物

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

感冒(common cold)，又称伤风感冒或普通感冒，中医称伤风, 西医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一种轻微的由病毒感染引起的上呼吸道常见病。症状有打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕痒、痛或有痰、咳嗽、头痛及乏力。如无并发症，伤风感冒一般经3～7天痊愈，少数人可能有继发性细菌感染。感冒与某些传染病早期症状相似，临床应加以鉴别。

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170条超有用的生活/养生常识

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间；

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艾滋病在中国大陆的感染情况及传播途径以及预防治疗

发表于 2011 年 07 月 15 日 由 xiaomozhou

艾滋病，又称为爱滋病，是获得性免疫缺陷综合征或后天免疫缺乏综合症的英语全称“Acquired Immune Deficiency Syndrome”缩写“AIDS”的音译，是一种受人类免疫缺乏病毒（又称艾滋病病毒, 简称HIV）感染后, 引发的一种综合症。艾滋病本身不是一种疾病，而是一种综合症。艾滋病病毒本身并不会引发任何疾病，但它会破坏人体免疫系统. 当免疫系统被艾滋病病毒破坏后，人体就容易感染其他的疾病, 这种无法抵抗其它疾病的状态和感染上其它疾病后表现出来的综合症状就是艾滋病。

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头痛的病理、诊断、治疗、常用止痛剂以及症状查询

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛，是临床上最为常见的临床症状之一。是因头颈部痛觉末梢感受器受到刺激产生异常的神经冲动传达到脑部所致。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。一般来说，轻微至疲劳、感冒都可能会引起头痛，严重的有可能是偏头痛或脑肿瘤所引起的。

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4周快速减肥塑型计划-减肥-美体-健美教程

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥（按摩+药浴）》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》 2.71GB 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by CINE)[DVDRip] 1.02GB 2006-10-6 [保健/性] 《玉珠铉-减肥&瑜伽》(OckJoohyun Diet.& Yoga)[RMVB] 892MB 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练：有氧瘦身健美操》[ISO] 627MB 2007-10-27 [保健/性] 《男子4周快速减肥塑型计划》DVD 4.37GB 2005-9-25 … 继续阅读 →

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发热的原因、诊断和家庭处理

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。 每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。一般为36～37℃，判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温（检测10分钟）超过37.4℃可定为发热。

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青春时尚美体塑身健美操减肥下载

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 2005-9-30 [保健/性] 王莹-青春时尚美体塑身健美操系列—美胸、瘦腰、瘦腿、美臀[RMVB] 2006-3-8 [保健/性] 马华健美操 2008-3-25 [保健/性] 《减肥美体私人教练：有氧瘦身健美操》[ISO] 2004-12-6 [保健/性] 《美臀健美操》 2009-4-26 [保健/性] 《马华实用健美操》 2008-3-10 [保健/性] 《易海燕减肥健美操》dat 整理日期 文件名称 文件大小 2008-4-1 [保健/性] 《罗特·伯克健身法 全身减肥操 搏击操》mpg 1.04GB 2008-3-18 [保健/性] 《kitty阿迪达斯减肥操》[ISO] 512MB 整理日期 文件名称 文件大小 2004-10-21 [保健/性] 《黄新惠减肥体操》(style by … 继续阅读 →

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粉刺（青春痘）的病因、症状、分类、预防及治疗

发表于 2011 年 07 月 13 日 由 xiaomozhou

粉刺(Acne vulgaris, 一般简称Acne)指痤疮, 俗称青春痘, 痘痘, 暗疮, 中医古代称面疮，酒刺, 是一种发生于皮肤上皮脂腺或毛囊的炎性常见皮肤病. 粉刺多发于头面部，颈部, 前胸, 后背等皮脂腺丰富的部位。初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。粉刺是皮肤科常见病多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的粉刺。本病多发于15~30岁的青年人, 因此被称为青春痘, 事实上，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。粉刺的发病是因素很多，如不良饮食习惯、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌、遗传因素等，而直接的原因是青春期的雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。由于青春痘影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。

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8位健康减肥大王经验大放送–减肥操-瘦身操

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-12-5 [保健/性] 《夫妻生活按摩、美体丰胸、眼部皮肤》《自我按摩系》、《绿色减肥（按摩+药浴）》 992MB 2005-4-27 [保健/性] 《肚皮舞减肥系列教程》(Belly Fitness For Weight Loss) 5.5GB 2005-12-5 [保健/性] 《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽瑜珈》

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美食新主张-快乐厨房-巧手做美食教程

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2006-4-17 [家庭/生活] 《三星微波炉美食菜谱》 506MB 2006-7-26 [家庭/生活] 《中国八大菜系》教你做遍神州美食 16.68GB 2006-7-20 [家庭/生活] 《巧手系列》家居美食 47MB 2005-5-24 [家庭/生活] 美食教你做(2002月12日) 397MB 2006-4-17 [家庭/生活] 《川府美食》[RMVB] 661MB 2006-3-29 [杂志] 《味觉》(Taste)国内首本美食电子杂志 203MB 2005-12-27 [家庭/生活] 《美食新主张·快乐厨房》(Happy Cooking)「2005.12.27更新」[pdf] 161MB 2003-11-5 [家庭/生活] 嘟嘟美食菜谱 0MB 2005-11-19 [家庭/生活] 《原味主厨&奥立佛挑美食（大城小厨请食饭）》(Jamie Oliver … 继续阅读 →

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家庭实用菜谱大全-高清晰PDF珍藏版

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2005-8-1 [家庭/生活] 《家常菜谱》DAT 394MB 2006-4-17 [家庭/生活] 《三星微波炉美食菜谱》 506MB 2006-7-20 [家庭/生活] 《菜谱大全》 79MB 2005-2-1 [家庭/生活] 《家庭实用菜谱大全》高清晰的PDF书籍系列经典珍藏版 78MB 2006-7-5 [家庭/生活] 《烘焙用书籍及实用菜谱》 493MB 2003-11-5 [家庭/生活] 嘟嘟美食菜谱 0MB 2009-11-11 [保健/性] 《孕妇营养保健菜谱》[PDF] 41MB 2009-10-9 [家庭/生活] 《家常菜谱 食谱 凉菜 主食 羹汤 甜品》[exe] 71MB … 继续阅读 →

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美丽密码-大S美容大王全集 下载

发表于 2011 年 07 月 12 日 由 xiaomozhou

整理日期 文件名称 文件大小 2006-3-11 [家庭/生活] 《催眠帮你睡好美容觉》[MP3] 82MB 2006-3-9 [家庭/生活] 《瑞丽.服饰美容》04全年 & 大S《美容大王》 1002MB 60MB 2006-5-21 [家庭/生活] 单行道快速烫-王小燕-2006年最新潮流SPA快速时尚经典-美容美发视频教程 192MB 2007-5-7 [家庭/生活] 《自我美容之彩妆技巧》VCD 329MB 2010-3-6 [医学] 《美容 皮肤 性病学图书图谱集》[PDF] 1.81GB 2006-4-1 [杂志] 《瑞丽服饰美容》2006-03 341MB 2008-11-2 [医学] 《美容皮肤科学》全国美容医学特色教材 PDF电子书 39MB 823MB 85MB 2004-12-25 … 继续阅读 →

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中国各省医院信息大全（地址、电话、网址）

发表于 2011 年 07 月 11 日 由 xiaomozhou

按省份筛选医院 上海市(603) 云南省(489) 内蒙古自治区(313) 北京市(580) 台湾省(13) 吉林省(623) 四川省(927) 天津市(334) 宁夏回族自治区(75) 安徽省(570) 山东省(1253) 山西省(865) 广东省(1204) 广西壮族自治区(485) 新疆维吾尔自治区(210) 江苏省(885) 江西省(544) 河北省(812) 河南省(1043) 浙江省(781) 海南省(124) 湖北省(746) 湖南省(772) 甘肃省(279) 福建省(517) 西藏自治区(45) 贵州省(288) 辽宁省(1114) 重庆市(361) 陕西省(742) 青海省(105) 黑龙江省(614) 按医院分级(?)筛选医院 一级丙等(56) 一级乙等(120) 一级甲等(2255) 三级丙等(33) 三级乙等(287) 三级甲等(1021) … 继续阅读 →

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你用得着-最全中成药大全（产品信息、成分、功能主治、用法用量）

发表于 2011 年 07 月 11 日 由 xiaomozhou

此分类由A+医学百科整理，包含下列199个页面，共有2,415个页面，太多了，没法收藏全，点击任一目录可以到搜索页面，搜索你想要的。 一 一捻金 一捻金胶囊 一清软胶囊 一粒止痛丹 丁 丁蔻理中丸 七 七制香附丸 七十味松石丸 七十味珍珠丸 七厘胶囊 七叶神安片 七叶莲片 七味新消丸 七味沙参汤散 七味糖脉舒胶囊 七味红花殊胜散 七味肝胆清胶囊 七味胃痛胶囊 七味解毒活血膏 七味诃子散 七宝美髯胶囊 七珍丸 七珠健胃茶 万 万应胶囊 万氏牛黄清心片 万通炎康片 三 三七伤药片 三七伤药胶囊 三七养血胶囊 三七总甙片 三七片 三七血伤宁胶囊 三九胃泰胶囊 三仁合剂 三十一味松石丸 … 继续阅读 →

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糖尿病扫盲班-糖尿病知识55问

发表于 2011 年 07 月 11 日 由 xiaomozhou

1 什么是糖尿病？ 2 什么是1型糖尿病？ 3 什么是2型糖尿病？ 4 哪些人易患2型糖尿病？ 5 2型糖尿病常见的症状是什么？ 6 糖尿病是否遗传？ 7 糖尿病是否能根治？ 8 血糖正常，症状消失，糖尿病是否还要继续治疗？ 9 尿糖是否作为诊断糖尿病的依据？ 10 是否血糖越低越好？

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轻松做女人-摆脱痛经全攻略（痛经的种类、预防和治疗）

发表于 2011 年 07 月 11 日 由 xiaomozhou

两类痛经的区分 痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。 原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变 痛经 ，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6-12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。 继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。

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《精神药品临床应用指导原则》电子书 在线阅读

发表于 2011 年 06 月 10 日 由 xiaomozhou

药物滥用已经成为对人类生存和发展构成重大威胁的全球化问题，引起各国政府的高度重视。药物滥用是指与医疗目的无关，由用药者采用自我给药的方式，反复大量使用有依赖性的药物，利用其致欣快作用产生松弛和愉快感，从而逐渐产生对药物的渴望和依赖，由于不能自控而发生精神紊乱，并产生一些异常行为，经常会导致严重后果。 精神药品是指直接作用于中枢神经系统，使之兴奋或抑制，连续使用能产生依赖性的药品。这类药品具有明显的两重性，一方面有很强的镇静等作用，是医疗上必不可少的药品，同时不规范地连续使用又易产生依赖性，若流入非法渠道则成为毒品，造成严重社会危害。根据国际《精神药物公 约》，对于精神药品的医疗和科学价值给予充分肯定；滥用这些药物会产生公共卫生、社会和经济问题；必须采取严格管制措施，只限于医疗和科研应用；需开展国 际合作，以协调有关行动。公约要求各缔约国限制这类药品的可获得性；需要者必须持有医师处方；对其包装和广告宣传加以控制；建立监督和许可证制度；对其合 理医疗和科研应用建立评估和统计制度，限制这类药品的贸易；各国向联合国药品管制机构报送有关资料；加强国家管理，采取有效措施减少药物滥用。

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给初学中医的十封信

发表于 2011 年 06 月 10 日 由 xiaomozhou

继承和发扬祖国医学遣产，在这几年来达到了一个的高涨。一方面是中医大量带徒弟．继续培养新生力量，一方面是许多西医同志也纷纷的学习中医。因此在整个中医工作中，教学工作成为为最突出的－面。 无可讳言：中医师一般缺少教学经验，浩如烟海的中医典籍中，也缺少－套系统的，可供初学参考的教材。以比较通俗的陈修园氏”医学三字经”而言，它的形式虽然可说是”喜闻乐见”，但从今天的眼光看，”医学三字经”还存在很多缺点，并不很适合初学参考。首先是它对中医的基础医学(解剖，生理、病因、病理、诊断、药理等)只字未提，单纯从临床方面提了几种常见疾病的处理方法，这对初学中医的人员是不切实际的，其次它对中医学术中的几个大问题如外感与杂病、伤寒与温病，八纲与八法等都未着重介绍．使初学中医的人读了三字经以后，仍然不知道中医学术的轮廓，再次陈氏对唐后医学著作的批判，不能反映历史的辩证发展。所以我认为它对初学中医的人，还是不够理想。 一九五五年底，我院部分护士要求学习中医的一般知识，刚在初中毕业不久的－些知识青年，也来信要求指导学习中医的门径，我反复考虑这些要 求,我认为专指定几本书给他们看,并不是好办法。我们曾先走一步的人，对于初学者的重要职责，似乎在于指导他们以正确的学习方法，只要他们掌握正确的学习 方法，根据自己的条件，选择合乎自己要求的中医书来学习，这样似比切实得多。”十封信”就是在这种思想支配下陆续写出来的。 “十封信”每封信介绍了一个中心问题，每封信之间是互相联系的，虽然它扼要地介绍了中医学术的各个方面，但由于它着重提出一些学习方法，因此它不等于”中医基本知识讲座”一类的书,，不能完全代替中医有关基础和临床的各种著作。 这十封信提出的－些问题，是学习中医过程中带有普遍意义的问题。为了适应学习中医的广泛需要，内容力求深入浅出，行文力求生动活泼，但限于作者水平，虽经多次修改，仍觉未能充分满意，希望读者多提意见，以便再版时订正。

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《洪涝灾害、泥石流灾害多发疾病中医药防治技术》在线电子书阅读

发表于 2011 年 05 月 07 日 由 xiaomozhou

  以下是《洪涝灾害、泥石流灾害多发疾病中医药防治技术》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 洪涝灾害、泥石流灾害多发疾病中医药防治技术 1 烂裆 2 湿疮 3 腹泻 4 感冒

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医学书籍《气功外气疗法》在线阅读

发表于 2011 年 05 月 07 日 由 xiaomozhou

20世纪80年代，群众性的气功锻炼活动风靡于世界的东方，而且正向全球荡漾，它那巨大的生命力冲击了各个科学领域。 医疗气功是中医学的一项重要的保健和医疗手段，外气疗法则是气功中的一枝奇葩。气功外气治疗疾病的奇特效果，深受广大患者的欢迎。气功外气作用于人体而产生的一些生理效应，引起了国内外科学家的重视。 笔者为了总结多年从事运气推拿、气功外气治病的经验，1983年曾撰写了《医疗性导气发功术》一文，发表于《山东中医杂志》，受到广大医务工作者和气功爱好者的欢迎。以后，为了适应气功教学的需要，又编写了《导气发功术》，《气功推拿》，作为山东、安徽、济南等省市及山东中医学院医疗气功、气功推拿等学习班的讲义。本书就是在此基础上，以气功、周易、中医理论为指导，使外气与推拿、针灸密切结合，以实验研究为依据，并认真总结临床、教学、科研经验编写而成。 全书分为八章，对气功外气疗法的一般知识、理论基础、穴窍、练气、导气、发功、治疗总论、治疗各论等进行了详细的论述。其中介绍了20余种练气、导气功法，29种发功手式、手法，45个病症的外气辨证施治方法与辅助功法，还选录了笔者对外气效应实验研究的部分成果。 明朝大医学家张介宾说：“不知易，不足以言太医。”“易具医之理，医得易之用。”本书将易、医、气三理融会贯通，用来指导气功外气疗法的练气、导气、诊断和发气的功理、功法，并用于临床辨证施治。可供医务工作者、医学院校学生和气功爱好者学习参考。

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