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经常有年轻的女士紧张地问：“我的眼睛原来好好的，现在变成黑眼圈了，能消除吗？”可爱的熊猫之所以逗人是有一双“熊猫眼”，但是如果人们说您的眼圈变黑，肯定会感到难堪。 过度上网易变“熊猫眼” 熊猫眼是如何形成的？广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授解释，熊猫眼就是“黑眼圈”，就是指眼眶周的皮肤颜色呈现青黑色。黑眼圈的原因很多，与眼皮下的色素、眼皮下的血管血流颜色、甚至遗传等因素相关。其中和眼睑皮肤结构最有关系。眼睑皮肤是人体全身最薄的皮肤，其血流量比脸部其他部位皮肤的大，而血流速度却比其他部位慢，所以眼睛四周的血流特别容易滞留，若血流不畅，引起眼睑皮肤的静脉血流淤塞，因静脉血的颜色较暗，呈现在眼皮就成了青黑色的黑眼圈。 黑眼圈最常见是由不良生活方式、习惯所造成的。如经常熬夜睡眠不足，过度上网、玩手机，眼部疲劳，情绪不稳定，吸烟、酗酒，营养缺乏，性生活过度等不健康生活方式。另外，黑眼圈的形成与遗传、慢性疾病、年龄增长相关。中医认为，黑眼圈是肾气亏虚的征兆。 调月经治便秘可改善症状 如何解救熊猫眼？黄仲委介绍，受睡眠不足和精神紧张的影响，人的眼圈发黑，这是身体发出的警报，这提醒我们要及时调整生活节奏，只要充分休息，改正不良的饮食习惯，勿摄入肥腻和易上火的食物，勿抽烟、酗酒，黑眼圈就可改善。习惯性便秘者也会引起黑眼圈，因此治疗便秘也可以消除黑眼圈。 黑眼圈与长期的各种病因引起的慢性结膜充血性炎症如沙眼、春季结膜炎、睑板腺功能不全等有关。如春季结膜炎病久难愈者不管是大人或小孩，往往都有一双熊猫眼。戴隐形眼镜者，注意不要长期戴，因为容易使眼睛充血，逐渐导致黑眼圈。因此有针对性地治疗眼病，是对黑眼圈的有效治疗。 黑眼圈也会因为内分泌不调引起的，爱美是女性的天性，偏偏其形成黑眼圈机会比男人要多。对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经多由气滞血淤、气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。因此，调经对于部分女性来说，是美容的最佳选择。 睡觉前眼部要彻底卸妆 黄仲委补充提醒，女性在使用某些化妆品后，化妆的残留化妆品色素微粒会渗透进眼部皮肤，日久也会形成黑眼圈。因此，要谨慎选择适合于自己的眼部护理用品，停用可疑形成黑眼圈的化妆品，睡觉前要彻底卸妆，以防止黑眼圈加重。 至于有些人由于出生时的眼轮匝肌就比较肥厚或是眼皮的色素比邻近部位皮肤的色素深暗者则属于先天性的。对于这种先天性的黑眼圈，只能考虑用化妆品来掩盖。 黑眼圈还是一些慢性疾病的外在表现，如消化道、呼吸道疾病、慢性肝病尤其是肝功能长期不正常者也会在面部、眼眶周围留有色素沉着，呈现出黑眼圈。应及时治疗体内所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维生素C、A、E等。 黑眼圈常用预防 【敷眼】用湿热的毛巾敷眼，热敷有助促进血液循环，但因眼睑皮肤薄，水温不可太热。或用青瓜、土豆等切片敷眼，夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。 【多活动】如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。不要整天沉迷于玩电脑和手机。 【多喝水】有利于将体内废物排出，减低废物积聚机会，亦可减少黑眼圈。每天喝水不能少于1000毫升，感到口干才喝水是不对的。可以喝茶水，但是不宜喝过多的含糖的饮料。 【补充营养】缺乏铁质及维生素C，会引致黑眼圈，平日应多吃一些富含营养的食物、蔬菜，水果如动物肝、菠菜、番茄、红枣、胡萝卜等。 黑眼圈不仅仅是美容问题，还涉及很多问题，甚至是您身体的疾病向您发出警报，一定要先搞清楚原因，才考虑治疗。治疗亦需要针对病因才可能见效。

新华网天津2月17日电（记者周润健）2月19日将迎来农历二十四节气之一的“雨水”。保健专家提示说，此时节乍暖还寒，忽冷忽热，公众要格外注意保暖，穿衣着装要谨记“春捂”原则，以防感冒。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年历2月18日前后为雨水，它是农历二十四节气中的第二个节气。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” “雨水”时节，天气变化不定，冷空气活动仍十分频繁，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，俗话说的“倒春寒”现象仍经常发生，而这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气除了对已经萌动和返青的作物、林、果等的生长产生影响外，对人体的健康危害也很大。

俗话说，“不出正月就是年”，春节、元宵节相继远去。而这期间推杯换盏，暴饮暴食，再加上起居规律被打破等完全是常态。这种不节制的生活容易对肝脏产生损害。肝病患者本来就不应该大鱼大肉，睡眠无常，但碍于春节团聚的气氛，许多人又难以避免地深陷不规律的过节生活。 对于原本就患有脂肪肝的白领患者来说，节后降脂护肝就显得更加迫切。脂肪肝的预防和治疗是一个长期的过程，因此不良生活习惯的纠正也成为脂肪肝预防的重要步骤。南方医院肝病中心副主任彭劼告诉我们：“运动治疗和饮食调节是应对脂肪肝的基础治疗。基础治疗对脂肪肝防治方面能起到80％的作用。” 脂肪肝怎么运动？每天暴走半小时 而今，脂肪肝频繁出现在白领人士的体检报告当中。很多患者却没有给予脂肪肝以足够的重视。多运动可以治疗脂肪肝已经成为共识，但是白领一族总能找来这样那样的借口来“偷懒”。 彭劼教授认为患者不愿意动的行为是绝对不被允许的：“脂肪肝患者一定要加强运动。懒不是理由。”对于平时工作繁忙的白领人士来说，应该如何运动才能有效降脂治疗脂肪肝呢？对此，彭劼教授给出了以下的解决方案：

新华网兰州2月17日专电（记者卫韦华）随着2012年春季新学期的到来，一些习惯假期闲散生活的中小学生出现了“恐学症”。对此，专家指出“恐学症”不是病，提醒家长和学生都应尽快调整心态。记者从甘肃省青少年心理咨询热线以及部分心理咨询机构了解到，近期家长和学生寻求心理咨询的人数比平日增长了近四成。 在甘肃省中医学院附属医院心理咨询门诊，一位母亲正焦急地向医生诉说她孩子的症状：“都要开学了作业还没写完，成天上网打游戏，大人一说他就犟嘴，昨天他爸气得都想打他一顿，这孩子是不是有心理问题了？” 甘肃省青少年心理咨询热线的专家告诉记者，每学期开学前都是这类心理咨询的高峰期，一上午至少有二十多位家长打进电话为孩子咨询心理问题，一部分还是孩子自己打电话寻求帮助的。 国家二级心理咨询师、兰州市安然世纪心理咨询中心创办人兰国强说，“恐学症”不是病，而是一种心理行为异常的表现。现在中小学生课业负担较重，精神压力也随之增大。一些孩子因为不适应开学后紧张规律的气氛，从而想办法逃学、装病，有的学生上学后还会出现精力减退，注意力不集中，周身乏力等问题，甚至存在社交障碍、自我封闭等。 兰国强建议，这些情绪障碍大部分属正常，家长不必过分紧张，应及时给孩子适当鼓励和抚慰，也不要总将“开学了要收心”之类话挂在嘴边，这些善意的叮嘱反而会加剧孩子的紧张情绪，带来负面作用。同时，家长还应该多和孩子进行沟通，若发现行为异常程度较重，应及早到正规的心理疾病治疗机构咨询，帮助孩子早日恢复正常的学习和生活。

14日，北京市卫生局、市教委首次对学校校长实施联合“约见”，对100余家中学校长就新学期学校公共卫生安全进行当面指导。其中明确要求，严禁各类学校食堂加工制作扁豆。据悉，今后北京将逐步推进学校食堂标准化。 校长是食堂第一负责人 昨天，北京市卫生局、市教委首次实施联动“约见”，当面向学校校长告知春季开学食堂、生活饮用水、传染病防治等相关卫生要求。此次约见由城六区卫生局负责通知辖区规模较大的中学校长参加，共有100余家中学校长出席。 约见会上，北京市卫生局要求各校长对学校食堂食品安全、饮用水卫生安全开展自查，并明确提出了自查标准。“比如水质要达到无色、无味、无肉眼可见物。” 北京市卫生局表示，今后各学校的校长应成为学校食堂安全的第一责任人。此外，还应安排分管校长，主抓食堂的具体工作。各学校还应专配食品安全管理人员。对食用送餐的学校，须从教委统一规定的送餐企业供应。 今年建百家示范学校食堂 昨天，北京市卫生局明确要求，严禁各类学校加工制作扁豆。据了解，扁豆属于食物中毒的“高危”食品。尤其在集体食堂，扁豆加工不当容易导致集体食物中毒。

德国科学家经研究发现，伟哥能够以一种令人吃惊的方式帮助心脏恢复——降低心肌的僵硬度。这种药物研制之初的目的就是用于治疗心脏病，但更著名的功效却是提高性能力这种堪称意外之喜的“副作用”。 研究发现伟哥能够为心脏患者带去福音。这种药物能够让过于僵硬的心室壁变得更具弹性。研究中，科学家揭示出伟哥如何让舒张性心力衰竭患者受益。这种心脏病患者的主心室出现异常僵硬，无法充分泵血，导致血液进入肺部，引发呼吸困难。 科学家发现伟哥能够激活一种促使心肌细胞中一种蛋白“放松”的酶。在服用伟哥几分钟后，科学家在患有舒张性心力衰竭的狗身上发现这种效用。研究领导人、德国波鸿鲁尔大学的沃尔夫冈-林克教授表示：“我们第一次找到可用于治疗动物的疗法，我们希望能够在人类患者身上复制这种成功。” 伟哥对血管产生类似影响，这也就是为什么这种药物研制之初的目的用于治疗高血压和心脏病。伟哥中的有效成分西地那非能够抑制与血流控制机制有关的酶。然而，这种酶在身体不同部位存在微小差异。研制伟哥的英国科学家最初陷入失望之中，因为这种药物无法有效治疗高血压患者。但令他们感到吃惊的是，伟哥却对阳痿患者产生神奇疗效。 伟哥能够有效抑制阴茎中的磷酸二酯酶，增加流入阴茎的血量。林克教授的研究小组发现，伟哥能够对心脏细胞中同样的酶产生抑制作用，让心肌中的肌联蛋白变得更具弹性。林克说：“肌联蛋白分子与橡皮筋类似，对心壁的硬度产生决定性作用。”研究发现刊登在《循环》期刊上。据统计，有近一半心力衰竭急诊患者存在心脏舒张问题。舒张性心力衰竭影响半个心动周期的心脏舒张，此时心室完成收缩，重新充满血。

 角膜是眼球中位于虹膜和孔之前一层透明覆盖物   角膜是眼球中位于虹膜和孔之前一层透明覆盖物 角膜移植术的适应征如下： 1.严重的角膜损伤、感染或瘢疤形成 2.角膜因感染、损伤或遗传性疾病而导致混浊使视力严重下降。 角膜移植术可在局麻情况下施行。以角膜的外缘为切口。 移除旧角膜，然后将新角膜缝合上。 角膜移植术的成功率较高，被移植的角膜的生存期也是相当长的。

减肥新法与技巧 1 肥胖的病因及病理生理改变 1.1 肥胖的病因及发病机理 1.2 肥胖的病理生理改变 2 肥胖的分类及临床表现 2.1 肥胖的分类 2.2 肥胖症的临床表现 2.3 肥胖症的诊断及鉴别诊断 3 饮食减肥法 3.1 饮食减肥的调配原则 3.2 食疗、药膳减肥 3.3 减肥食物精选 4 体育锻炼减肥法 4.1 体育锻炼减肥的机理 4.2 体育减肥方法 5 气功减肥法 5.1 气功减肥的机理 5.2 气功减肥的方法 5.3 瑜伽减肥

中医视频教程 王洪图《黄帝内经》视频教程《内经讲义》80集 http://www.youku.com/playlist_show/id_3138952.html 著名《黄帝内经》研究大家、北京中医药大学——王洪图教授主讲，他是国家“二十一世纪中医基础课程”系列之中医四大经典《黄帝内经》教程——《内经讲义》的主编者，被列为精品课程。适用于五七制本硕后期提高学习，是目前国内中医基础教学广泛采用的视频教程，颇有反响。 杨旭《黄帝内经》视频教程 77集 http://www.youku.com/playlist_show/id_4616935.html 《黄帝内经》视频教程是卫生部中医药管理局远程网络教学、中医四大经典《黄帝内经》的示范教学讲座，由黑龙江中医药大学基础医学院内经教研室主任——杨旭教授主讲。（参考教材为六版《内经讲义》，共77课时） 分为绪论、阴阳五行学说、脏象学说、病因病机学说，病证、诊法、治则治法、养生学说等八个部分。概括讲授《内经》的沿革、理论体系的基本学术思想、 《内经》理论体系的主要内容、学习《内经》的方法与要求等。其他部分，均以讲授原文为主线，分段讲授，讲授内容包括：校勘、注释、重点内容归纳与阐发；疑 点、难点的讨论等。

解放军302医院医学博士 刘士敬（100039） 乙肝在亚非国家相当普遍，我国也是高发区之一，重视这一疾病的防治理所当然，但是如何重视、怎样看待这一疾病倒是值得深究的问题。实际上，乙肝是一种常见的普通疾病，没有什么可怕的：只要每个人花三十元，注射三支乙肝疫苗， 没有得乙肝的人就不会再得，五十年后我国就没有多少新发的乙肝病例了；现有乙肝病例，绝大多数为慢性病毒携带者（大约80%左右），即便是不吃一片药，多 半预后良好，可以平安度过一生；发病状态的乙肝患者，适当给予廉价而有效的治疗，病情大都可以控制；乙肝的传染性虽普遍存在，但是只对婴幼儿、儿童构成威 胁，只要他们都注射了乙肝疫苗，乙肝病毒难有威胁。那些少数的、真正的急性乙肝90%都会痊愈，不留下后患。以下进一步阐述乙肝为何是一种普普通通的疾病。