分类目录归档：保健常识

肥胖正是造成糖尿病的原因之一，不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病。冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖，这个时候应该提高警惕。只要发现食欲骤增，胃口大开，小便增多，不愿活动，开始发胖，就应上医院检查血糖。 除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动。别总是找借口，天气冷，穿得多，整天躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的。”　　另外，糖尿病患者更加要会控制“饭量”。这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。

已婚女性由于经常有性生活，如果不注意卫生习惯，很容易引起阴道炎。而阴道炎都需要用阴道药物来治疗，所以，女性朋友应注意阴道药物的注意事项。 阴道炎用药不当，容易导致阴道炎反复发作或者耐药。因而，阴道炎用药一定要切记一下几点：

冬天是寡人最讨厌的一个季节，因为手脚总是冰凉的寡人一到冬天就做什么事情都是笨手笨脚不复平时的麻利迅速，尤其是裹成熊一样的形象每每被穿得只要风度不要温度的小凉子童鞋狠狠嘲笑。川妹子小凉子童鞋可谓是人不如其名，虽然名字里带了个凉字，可她的手一年四季都是热热的，任凭她穿得多么要风度不要温度都一样，对此寡人除了羡慕嫉妒恨就只能泪流满面了。某日，寡人终于忍不住向小凉子童鞋取经，顺便带领大家和寡人一起纠结一下，冬天手脚冰凉，到底该怎么办？

 角膜是眼球中位于虹膜和孔之前一层透明覆盖物   角膜是眼球中位于虹膜和孔之前一层透明覆盖物 角膜移植术的适应征如下： 1.严重的角膜损伤、感染或瘢疤形成 2.角膜因感染、损伤或遗传性疾病而导致混浊使视力严重下降。 角膜移植术可在局麻情况下施行。以角膜的外缘为切口。 移除旧角膜，然后将新角膜缝合上。 角膜移植术的成功率较高，被移植的角膜的生存期也是相当长的。

减肥新法与技巧 1 肥胖的病因及病理生理改变 1.1 肥胖的病因及发病机理 1.2 肥胖的病理生理改变 2 肥胖的分类及临床表现 2.1 肥胖的分类 2.2 肥胖症的临床表现 2.3 肥胖症的诊断及鉴别诊断 3 饮食减肥法 3.1 饮食减肥的调配原则 3.2 食疗、药膳减肥 3.3 减肥食物精选 4 体育锻炼减肥法 4.1 体育锻炼减肥的机理 4.2 体育减肥方法 5 气功减肥法 5.1 气功减肥的机理 5.2 气功减肥的方法 5.3 瑜伽减肥

中医视频教程 王洪图《黄帝内经》视频教程《内经讲义》80集 http://www.youku.com/playlist_show/id_3138952.html 著名《黄帝内经》研究大家、北京中医药大学——王洪图教授主讲，他是国家“二十一世纪中医基础课程”系列之中医四大经典《黄帝内经》教程——《内经讲义》的主编者，被列为精品课程。适用于五七制本硕后期提高学习，是目前国内中医基础教学广泛采用的视频教程，颇有反响。 杨旭《黄帝内经》视频教程 77集 http://www.youku.com/playlist_show/id_4616935.html 《黄帝内经》视频教程是卫生部中医药管理局远程网络教学、中医四大经典《黄帝内经》的示范教学讲座，由黑龙江中医药大学基础医学院内经教研室主任——杨旭教授主讲。（参考教材为六版《内经讲义》，共77课时） 分为绪论、阴阳五行学说、脏象学说、病因病机学说，病证、诊法、治则治法、养生学说等八个部分。概括讲授《内经》的沿革、理论体系的基本学术思想、 《内经》理论体系的主要内容、学习《内经》的方法与要求等。其他部分，均以讲授原文为主线，分段讲授，讲授内容包括：校勘、注释、重点内容归纳与阐发；疑 点、难点的讨论等。

解放军302医院医学博士 刘士敬（100039） 乙肝在亚非国家相当普遍，我国也是高发区之一，重视这一疾病的防治理所当然，但是如何重视、怎样看待这一疾病倒是值得深究的问题。实际上，乙肝是一种常见的普通疾病，没有什么可怕的：只要每个人花三十元，注射三支乙肝疫苗， 没有得乙肝的人就不会再得，五十年后我国就没有多少新发的乙肝病例了；现有乙肝病例，绝大多数为慢性病毒携带者（大约80%左右），即便是不吃一片药，多 半预后良好，可以平安度过一生；发病状态的乙肝患者，适当给予廉价而有效的治疗，病情大都可以控制；乙肝的传染性虽普遍存在，但是只对婴幼儿、儿童构成威 胁，只要他们都注射了乙肝疫苗，乙肝病毒难有威胁。那些少数的、真正的急性乙肝90%都会痊愈，不留下后患。以下进一步阐述乙肝为何是一种普普通通的疾病。

粉刺(Acne vulgaris, 一般简称Acne)指痤疮, 俗称青春痘, 痘痘, 暗疮, 中医古代称面疮，酒刺, 是一种发生于皮肤上皮脂腺或毛囊的炎性常见皮肤病. 粉刺多发于头面部，颈部, 前胸, 后背等皮脂腺丰富的部位。初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。粉刺是皮肤科常见病多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的粉刺。本病多发于15~30岁的青年人, 因此被称为青春痘, 事实上，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。粉刺的发病是因素很多，如不良饮食习惯、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌、遗传因素等，而直接的原因是青春期的雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。由于青春痘影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。

腹股沟斜疝 性病性淋巴肉芽肿 生殖器念珠菌病 睾丸肿瘤 单纯性肾囊肿 射精功能障碍 早泄 成人多囊肾 阴茎癌 阴茎异常勃起 男性不育症 肾及输尿管重复畸形 肾融合 淋病合并症精囊炎 多囊肾 尿道下裂 淋病合并症前列腺炎 衣原体感染症 小阴茎 遗精 睾丸扭转 支原体性感染症 前列腺增生症 尿道结石 膀胱外翻 尿道与阴茎结核 蹄铁形肾 尿道上裂 肾发育不全 脐尿管囊肿及脐尿管瘘 腹股沟直疝 尿道癌

（一）粪便性状观察：正常为棕黄色有形软便。 脓血或粘液便多见于细菌性或阿米巴痢疾、结肠肿瘤等，鲜红血便多为小肠段或结肠上段出血，米泔样便为霍知乱，水样便为食物中毒或急性肠炎等，凝乳块样便为婴儿消化不良，柏油样便为上消化道出血，白陶土样便为完全性胆道阻塞等。

传染病(Infectious Diseases)，即传染性疾病，是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。引起传染病的病原微生物有病毒、立克次体、支原体、细菌、真菌、寄生虫等。最常见的传染病如流行性感冒、乙肝、细菌性痢疾、流脑、结核病、急性出血性结膜炎等。在众多传染病中，性传播疾病（简称性病）也许是人们最关心和容易耽误治疗的。传染病的病理过程决定于病原微生物的性质和机体的反应，以及是否及时适当的治疗。 大多数传染病通过机体抵抗力增强和适当的治疗可获痊愈。如抵抗力差而又未获及时治疗，可以转为慢性或蔓延扩散，甚至引起死亡。 由于传染病能够通过相互传染对人民的健康甚至生命造成严重威胁，各国都把传染病严格控制和管理。

抗生素（Antibiotic）,是抵抗致病微生物的药物.是由细菌,真菌或其他微生物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类物质.用于治病的抗生素除由此直接提取外,还可用人工合成及部分人工合成(称半合成抗生素)的方法制造而得. 抗生素的用药范围很广，对许多微生物、衣原体、支原体、螺旋体以及其他致病微生物及恶性肿瘤细胞都有着抑杀作用，所以得到了广泛的应用，对人类战胜疾病起到了举足轻重的作用。

甲型副伤寒是由副伤寒甲杆菌所致的急性消化道传染病，主要经过污染的水源和食物而爆发流行。本病分布中国各地，常年散发，以夏秋季最多，发病以儿童，青壮年较多。临床上以持续高热，相对脉缓，特征性中毒症状，脾肿大，玫瑰疹与白细胞减少等为特征。肠出血，肠穿孔为主要并发症。

内科疾病查询 呼吸内科疾病 百日咳 败血症 肺炎 SARS 肺癌 肺脓肿 肺水肿 感冒 呼吸道异物 呼吸衰竭 急性气管支气管炎 军团病 慢性呼吸衰竭 慢性支气管炎 煤气中毒 气胸 禽流感 矽肺 小儿流行性感冒 哮喘 新生儿肺不张 淹溺 甲型H1N1流感 心血管内科疾病 败血症 成人呼吸窘迫综合征 穿透性心脏外伤 创伤性休克 大动脉炎 低血压 动脉瘤 动脉硬化 高血压 高血压脑病 高血压脑出血 高血脂 急性心包炎 心包积液 … 继续阅读 →

保健格言集锦 1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。 2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。） 3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。 4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。 6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。 7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀 又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。 8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。 9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好 （鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病） 10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。 三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。 11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。 12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

《中华医药》以其特有的权威性和亲和力，在海内外中医药界及观众中拥有很高的关注度和认知度。 中华医药 简称中医药，是指中医和中药。中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。 中华医药 教您不生病之阳虚体质 中华医药 牵手 教您如何不生病 中华医药 我的健康我做主之长寿有道

中国古代气功要籍导读 中国古代气功历史悠久，流派多，内容丰富。自先秦到清代，有气功文献数千种。以下对一些主要的气功古籍，按年代进行整理，并对主要内容进行介绍，希望能对气功爱好者有所帮助。 先秦 周易 简 称《易》，分经与传两部分。传说由伏羲、周文王、孔子演络共同完成此书。它原是占筮之书，但它的丰富哲学内涵使它成为儒家群书之首。书中认为阴阳二气相互 作用，是产生万物的根本，与气功内炼要求达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的相通。书中阐述了气功意念入静的道理。后世气功家尤其是内丹家，十分重视该书。 东汉-魏伯阳等人依据《周易》原理，结合黄帝、老子的学说，以及炼丹的经验，著成“万古丹经王”——《周易参同契》以及北宋-张伯瑞著的《悟真篇》均用卦 象来说明内炼过程。后世内丹养炼的书，在理论上很少有离开易象来描述的。可以说《周易》的哲学思想是炼养内丹的原头。

从医院拿出来的化验单有些时候比较难看懂。专题的目的就是解决“怎样看医学化验单？”这个问题。 关于医学化验单： 常见化验指标及意义 怎样理解检验结果‎ 怎样看化验单上的加号和减号 常见的化验单： 怎样看血常规化验单 如何看乙肝两对半化验单 怎样看肝功能化验单 怎样看糖尿病检验单 如何看尿常规检查化验单 怎样看粪便常规检查化验单 怎样看前列腺液化验单 如何看肾功能检测化验结果 怎样看结核菌素皮试结果 怎样看脑脊液常规检化验单 怎样看浆膜腔液检验结果 怎样看血气分析结果 参看 症状查询 常见病自测 出自A+医学百科 “怎样看化验单”条目 http://www.a-hospital.com/w/%E6%80%8E%E6%A0%B7%E7%9C%8B%E5%8C%96%E9%AA%8C%E5%8D%95 转载请保留此链接

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